ladnie ladnie

Chyba zacznę brać koks. No może chociaż jakieś przedtrenigówki. Np. amfetaminę z kokainą :-D Wiem ze zartujesz, ale pamietaj ze jestes tu jedna z niewielu osob opiniotworczych, co powiesz, dla wielu osob jest truizmem. Masz rację Marcinie. I piszę to bez cienia ironii. Pomimo inflacji wartości słowa pisanego trzeba odpowiadać za to co się pisze. [...]

Ładnie się bawisz, ładnie :-)

TAK BYŁO W DNIU 27 (treningowym): Wypis z treningu: Start o 18:05 1. Klata - wyciskanie na płaskiej: 42kg x 5, 47kg x 5, 52kg x 5, 57kg x 5, 62kg x 5, 67kg x 5, 72kg x 5, 77kg x 5, 82kg x 2 !!!! 2. Martwy ciąg: 67kg x 5, 70kg x 5, 70kg x 5, 70kg x 5, 70kg x 5 3. Uginanie ramion ze sztangielkami: 18,75kg x 5; 18,75kg x 5; 20kg x 5; 20kg x 5; [...]

unoszenie sztangielek bokiem ładnie tez tak nieraz na końcu trzymam:-chyba klata ci ładnie urosła co..??coś pod koszulka widać ale zobaczymy na koniec napisz cos o xpandzie bo ja od poniedziałku tez jadę na tym cykl

kontaktowałem się z ovovitą mailowo, to brzydko mówiąc olano mnie.. od paru dni nikt mi nie odpisuje. A tu ładnie po paru godzinach dostalem odp :-)

Wszystko ładnie pięknie tylko polewy brakuje;) Super pomysł z tymi twixami aczkolwiek dla mnie wersja z makiem jest nie do pokonania !:)

No ładnie!

No faktycznie ładnie na Tobie nowe spodnie wyglądają :-D

Zrobisz i ładnie to nie będę :-) Dzisiaj plecy i tył barku. Podciąganie szeroko nachwytem 4x max Ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko nachwyt 3x10-12 Wiosłowanie hantlem w podporze tułowia 4x10-12 Ściąganie klamry wyciągu górnego do boku jednorącz, klęcząc 3x20 Wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej 3x12-15 Wiosłowanie w podorze na [...]

ja tam uwazam że jak FACET ma dobre kopyta to leginsy treningowe sa jak najbardziej na miejscu :-) !! Twoje dodatkowo ładnie komponuja sie z obuwiem %-) Z obuwiem lepiej komponuje się inny model. Dokładnie ten. http://www.hightype.pl/htsportwear/166-thickbox_default/legginsy-dragon.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-03-22 [...]

Nogi naprawde łądnie doj**ane mięskiem, fatu jest b.mało. w pozach bokiem prezentuje sie to bardzo dobrze :-))

Nogi wiadomo ze dobre, ale gore jak na krotki okres czasu to ladnie poprawiles :D

Prostowanie jednorącz robisz nadchwytem czy podchwytem? Dobry trening, ładnie nabiło :)

Prostowanie jednorącz robisz nadchwytem czy podchwytem? Dobry trening, ładnie nabiło :) To było neutralnie bo z liną :-P Cielu 46 około, ale wygląda jak 50 %-)

J.W Dobrze to wygląda, barki ładnie poprawiłeś Nogi też niezły obwód

gora ładnie poprawiona, progres naprawde zacny ! :-))

Seba zdecydowanie za malo zdjec w naszych koszulkach! Ladnie nas przytrzymalesz ta przerw w dzienniku. Pewnie zdziwienie na zawodach będzie ogromne Jak samopoczucie?;)

Witam po dłuższej przerwie. Na wstępie chciałbym podziękować mojej Madzi za to że ze mną była, pomagała, malowała, podnosiła na duchu, musiała wytrzymywać moje humory, bez niej nawet do finału bym nie wszedł. Podziękowania także nalezą się firmie UNS za wsparcie w formie suplementów, odkąd z nimi współpracuje zrobiłem największy progres, wiec [...]

No ładnie dokładasz kg Wyciskanie francuskie ładnie jeżeli przyzwoicie techniką;p

Ładnie...bardzo ładnie